通过计算可得知：400克每日坚果八宝粥的热量约为：216大卡。属于低卡食物，减肥期间可以食用，但是也要保持适量多运动！
400克的每日坚果八宝粥相当于几碗米饭？
400克的每日坚果八宝粥相当于0.9 碗米饭。（其中以100克的米饭为例：热量是115大卡，一碗米饭大概是200~300克，热量大概是在230~354大卡。）
通过计算可得知：400克每日坚果八宝粥的热量约为：216大卡。属于低卡食物，减肥期间可以食用，但是也要保持适量多运动！
400克的每日坚果八宝粥相当于0.9 碗米饭。（其中以100克的米饭为例：热量是115大卡，一碗米饭大概是200~300克，热量大概是在230~354大卡。）
| 热量（大卡） | 54 |
| 脂肪（克） | 0.00 |
| 纤维素（克） | 0.00 |
| 碳水化合物（克） | 11.50 |
| 蛋白质（克） | 1.70 |
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
摄入 216 大卡热量相当于做以下运动
以上数据仅供参考学习使用
