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食物营养查询，吃适合的食物
章鱼
名称：章鱼
别名： 八角鱼 八爪鱼 八爪鱼
热量：135大卡/100g≈0.6碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:10:08
关键词： 章鱼

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 135
脂肪（克） 0.40
纤维素（克） 0.00
碳水化合物（克） 14.00
蛋白质（克） 18.90

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 135 大卡热量相当于做以下运动

71分钟散步
25分钟慢跑
23分钟游泳
41分钟骑自行车

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