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烧菠菜
名称：烧菠菜
热量：81大卡/100g≈0.4碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:53:18
关键词： 烧菠菜

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 81
脂肪（克） 6.36
纤维素（克） 1.56
碳水化合物（克） 4.27
蛋白质（克） 2.46

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 81 大卡热量相当于做以下运动

43分钟散步
15分钟慢跑
14分钟游泳
24分钟骑自行车

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