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食物营养查询，吃适合的食物
槌鱼
名称：槌鱼
热量：158大卡/100g≈0.7碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:42:32
关键词： 槌鱼

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 158
脂肪（克） 4.11
纤维素（克） 0.17
碳水化合物（克） 16.81
蛋白质（克） 13.56

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 158 大卡热量相当于做以下运动

83分钟散步
29分钟慢跑
27分钟游泳
47分钟骑自行车

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