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莲子八宝粥
名称：莲子八宝粥
别名： 银鹭 莲子八宝粥
热量：52大卡/100g≈0.2碗米饭
更新时间：2024-12-08 17:24:52
关键词： 莲子八宝粥

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 52
脂肪（克） 1.00
纤维素（克） 一
碳水化合物（克） 9.00
蛋白质（克） 1.80

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 52 大卡热量相当于做以下运动

27分钟散步
10分钟慢跑
9分钟游泳
16分钟骑自行车

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