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莲子芡实小米粥
名称：莲子芡实小米粥
热量：82.82大卡/100g≈0.4碗米饭
更新时间：2024-11-06 23:04:25
关键词： 莲子芡实小米粥

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 82.82
脂肪（克） 0.36
纤维素（克） 0.35
碳水化合物（克） 17.91
蛋白质（克） 2.21

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 82.82 大卡热量相当于做以下运动

44分钟散步
15分钟慢跑
14分钟游泳
25分钟骑自行车

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