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海带
名称：海带
别名： 江白菜 昆布 海马蔺 海草 海昆布 海带草
热量：13大卡/100g≈0.1碗米饭
更新时间：2024-11-06 22:36:31
关键词： 海带

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 13
脂肪（克） 0.10
纤维素（克） 0.50
碳水化合物（克） 2.10
蛋白质（克） 1.20

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 13 大卡热量相当于做以下运动

7分钟散步
2分钟慢跑
2分钟游泳
4分钟骑自行车

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