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海带（浸）
名称：海带（浸）
别名： 江白菜 昆布
热量：16大卡/100g≈0.1碗米饭
更新时间：2024-11-06 22:34:26
关键词： 海带 浸

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 16
脂肪（克） 0.10
纤维素（克） 0.90
碳水化合物（克） 3.00
蛋白质（克） 1.10

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 16 大卡热量相当于做以下运动

8分钟散步
3分钟慢跑
3分钟游泳
5分钟骑自行车

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