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全家 /FamilyMart全麦火腿蛋沙拉三明治【火腿蛋沙拉】
名称：全家 /FamilyMart全麦火腿蛋沙拉三明治【火腿蛋沙拉】
别名： 全家 全家 全麦火腿蛋沙拉三明治 火腿蛋沙拉
热量：223大卡/100g≈1碗米饭
更新时间：2024-10-22 18:59:39
关键词： 全家 全麦火腿蛋沙拉三明治 火腿蛋沙拉

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 223
脂肪（克） 9.55
纤维素（克） 0.00
碳水化合物（克） 25.91
蛋白质（克） 7.73

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 223 大卡热量相当于做以下运动

117分钟散步
41分钟慢跑
38分钟游泳
67分钟骑自行车

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