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荞麦
名称：荞麦
别名： 乌麦 花荞 甜荞 荞子
热量：337大卡/100g≈1.5碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:08:12
关键词： 荞麦

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 337
脂肪（克） 2.30
纤维素（克） 6.50
碳水化合物（克） 73.00
蛋白质（克） 9.30

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 337 大卡热量相当于做以下运动

177分钟散步
62分钟慢跑
58分钟游泳
101分钟骑自行车

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