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名称:火腿时蔬沙拉 沙拉
热量:86大卡/100g≈0.4碗米饭
更新时间:2024-10-22 15:40:28
关键词: 火腿时蔬沙拉 沙拉

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 86
脂肪(克) 3.60
纤维素(克) 0.00
碳水化合物(克) 10.40
蛋白质(克) 2.80

提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 86 大卡热量相当于做以下运动

45分钟散步
16分钟慢跑
15分钟游泳
26分钟骑自行车

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