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火腿时蔬沙拉 沙拉
名称：火腿时蔬沙拉 沙拉
别名： 火腿时蔬沙拉 火腿时蔬沙拉沙拉
热量：86大卡/100g≈0.4碗米饭
更新时间：2024-10-22 15:40:28
关键词： 火腿时蔬沙拉 沙拉

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 86
脂肪（克） 3.60
纤维素（克） 0.00
碳水化合物（克） 10.40
蛋白质（克） 2.80

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 86 大卡热量相当于做以下运动

45分钟散步
16分钟慢跑
15分钟游泳
26分钟骑自行车

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