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砂锅菜饭
名称：砂锅菜饭
热量：144大卡/100g≈0.6碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:29:13
关键词： 砂锅菜饭

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 144
脂肪（克） 8.35
纤维素（克） 0.68
碳水化合物（克） 13.29
蛋白质（克） 4.42

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 144 大卡热量相当于做以下运动

76分钟散步
27分钟慢跑
25分钟游泳
43分钟骑自行车

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