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食物营养查询，吃适合的食物
鲜玉米
名称：鲜玉米
别名： 玉米 鲜 苞谷 珍珠米 棒子 玉蜀黍 苞米 六谷 粟米
热量：112大卡/100g≈0.5碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:08:10
关键词： 鲜玉米

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 112
脂肪（克） 1.20
纤维素（克） 2.90
碳水化合物（克） 22.80
蛋白质（克） 4.00

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 112 大卡热量相当于做以下运动

59分钟散步
21分钟慢跑
19分钟游泳
34分钟骑自行车

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