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凉瓜牛肉
名称：凉瓜牛肉
热量：95大卡/100g≈0.4碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:23:52
关键词： 凉瓜牛肉

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 95
脂肪（克） 3.09
纤维素（克） 0.80
碳水化合物（克） 8.21
蛋白质（克） 8.89

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 95 大卡热量相当于做以下运动

50分钟散步
18分钟慢跑
16分钟游泳
29分钟骑自行车

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