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食物营养查询，吃适合的食物
苹果
名称：苹果
别名： 滔婆 柰 柰子 频婆 平波 天然子 红富士 昭通苹果 丑苹果
热量：53大卡/100g≈0.2碗米饭
更新时间：2024-10-19 16:08:57
关键词： 苹果

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 53
脂肪（克） 0.20
纤维素（克） 1.70
碳水化合物（克） 13.70
蛋白质（克） 0.40

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 53 大卡热量相当于做以下运动

28分钟散步
10分钟慢跑
9分钟游泳
16分钟骑自行车

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