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三杯茭白
名称：三杯茭白
别名： 三杯茭白笋
热量：54大卡/100g≈0.2碗米饭
更新时间：2024-10-19 18:59:18
关键词： 三杯茭白

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 54
脂肪（克） 2.53
纤维素（克） 1.78
碳水化合物（克） 7.27
蛋白质（克） 1.46

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 54 大卡热量相当于做以下运动

28分钟散步
10分钟慢跑
9分钟游泳
16分钟骑自行车

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