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蓝莓
名称：蓝莓
别名： 蓝莓
热量：57大卡/100g≈0.2碗米饭
更新时间：2024-10-19 17:13:02
关键词： 蓝莓

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 57
脂肪（克） 0.33
纤维素（克） 2.40
碳水化合物（克） 14.49
蛋白质（克） 0.74

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 57 大卡热量相当于做以下运动

30分钟散步
11分钟慢跑
10分钟游泳
17分钟骑自行车

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