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芡实莲子粥
名称：芡实莲子粥
别名： 擅汤师 擅汤师芡实莲子粥
热量：381大卡/100g≈1.7碗米饭
更新时间：2024-12-11 02:45:05
关键词： 芡实莲子粥

食物营养成分

营养素 含量(每100克)
热量（大卡） 381
脂肪（克） 2.50
纤维素（克） 0.00
碳水化合物（克） 76.20
蛋白质（克） 12.20

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

健康运动方案

摄入 381 大卡热量相当于做以下运动

201分钟散步
70分钟慢跑
65分钟游泳
114分钟骑自行车

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